Wat doen we

Elke dinsdagavond (met uitzondering van de schoolvakanties) sporten wij van 19.00-20.00 uur in sporthal De Stoep, Krommestoep 1 in Sliedrecht.

De inhoud van een sportavond ziet er dan ongeveer als volgt uit : Na het omkleden is er de mogelijkheid om bloeddruk te meten en wat sociale contacten te hebben. Sommige gaan vooraf even op doel schieten en andere proberen om wat ballen over het net te slaan.

Hierna beginnen we dan met de zgn. Warming Up en doen oefeningen, waarbij iedereen op zijn eigen manier mee kan doen en er op let waar zijn eigen grens ligt. Wij zeggen dan ook altijd ‘’u weet zelf wat u voelt en wat u aan kunt”, lukt het even niet dan stopt u er gewoon mee zonder dat u spelbreker wordt. De oefeningen zijn gericht op het in beweging houden van al onze spieren.

Na een klein kwartiertje is er de mogelijkheid om deel te nemen aan verschillende sporten, zoals: voetbal, volleybal, tafeltennis, badminton en als er voldoende liefhebbers zijn basketbal.

Ook na afloop kan de bloeddruk worden gecontroleerd.

 

Er worden sociale ontmoetingen georganiseerd (waarbij ook de partner wordt uitgenodigd), zoals een fietstocht een oudejaars- of nieuwjaarsbijeenkomst, waarbij de onderlinge contacten worden versterkt.